リラックス

トーニングとは簡単にいうと声を響かせること。気持ち良く声を響かせることで瞑想をするのと同じようにマインドフルネス状態になり心身の健康や脳のパフォーマンス力に良い影響を与えます。同時にチャクラや気の流れも整うのでインスピレーションを受け取りや...