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saninのクリアリングノート

2020-01

LIFE

筋トレ再び

しばらく続けていた筋トレ、11月くらいに風邪をひいて控えていたら、そのままズルズルやらなくなっていたので(;'∀')最近Kindle Unlimitedでこの本を読んで、また筋トレ再開しました。以前はプランクとスクワットを基本にしていたんで...
2020.01.18
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