2019-07

LIFE

【筋トレ】スクワット&プランクチャレンジ始めました【30日】

testosteroneさんのこの本を読みまして(今ならkindle Unlimited で無料で読めます)単純な私はすぐに影響されるので、筋トレしてみたくなりました(笑)しかし長年の運動不足で腹筋も腕立て伏せも一回もできないワタクシ。【...
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13の月の暦 もうすぐ新年

6年前くらいから使い始めた13の月の暦の手帳。マヤ暦を元に作られたもので途中違うマヤ暦の手帳を使ってみた年もあったものの結局こよみ屋さんのこちらに戻ってきました。今年は手帳ではなくダイアリーを使っていたのですが来年版はやっぱり手帳に。独身時...
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【コロン&パラサイトクレンズ 26日目】終了!

お手洗い系のお話苦手な方はお控えください。コロン&パラサイトクレンズ記録【3日目】デトックス中【5日目】ダイオフかな?【6日目】ダイオフ落ち着いたかな【8日目】下半身、ダル重【9日目】わたし流【11日目】一進一退【12日目】パラサイトも進化...
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