過去の経験からくる感情

過去ブログから転載しています。

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思い出すたびにネガティブな感情を感じてしまう経験がありますか？

手放したいのに何度も何度も怒りや悲しみや不快感で眠れなくなってしまったり

思い出すのも辛くて封印してしまった記憶が原因で
同じ問題を繰り返してしまったり・・・


そんな過去の経験や感情をクリアリングするときに知っておいて欲しいことがあります。




過去の経験に対するその感情を感じているのは誰でしょうか？




それを感じているのは「今の私」です。


大切なのは常に「今」現れる想いです。


経験した当時（例えそれが一瞬前だとしても）と同じ感情を抱く必要もありません。

向き合うべきなのは過去の経験ではなく、それを感じている今の私なんです。


もちろん、過去と同じ感情を感じることも自由です。

過去に感じた感情も、認めて受け入れてあげてくださいね。



「今この瞬間」を大切にすることで
あなたの過去も未来も、あなたの人生のすべてを
そしてあなたのすべてを愛することに繋がります。

(以下省略)